Resuelve los síntomas del trauma
Te acompaño para que puedas reconectar con la sensación sentida de seguridad en tu cuerpo, prestando atención al lenguaje de tu Sistema Nervioso para que puedas identificar, regular e integrar tus respuestas de lucha, huida y congelación, y de esta manera volver a un estado de mayor conexión, presencia y bienestar.
El trauma no llega por el daño que se nos provoca, sino porque no hay nadie que nos acompañe a sostenerlo. El trauma llega por quedarnos solos con el dolor
Somatic Experiencing se basa en la idea de que el trauma, que se almacena en el cuerpo, puede afectar el funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo, resultando en respuestas desreguladas y síntomas relacionados con el estrés postraumático.
Somatic Experiencing (Experiencia Somática) es un enfoque terapéutico desarrollado por el psicólogo clínico Peter Levine.
Según Levine, cuando una persona experimenta un evento traumático, la respuesta natural de «lucha o huida» puede quedar interrumpida, dejando la energía de esa respuesta atrapada en el cuerpo.
Esta energía atrapada puede dar lugar a síntomas de estrés postraumático y dificultades emocionales y físicas.
Relacionamos la práctica de este abordaje somatosensorial con la teoría polivagal de Stephen Porges, que crea el marco teórico desde donde se explica la importancia del sistema nervioso autónomo en la respuesta al estrés y en la regulación emocional y en cómo las respuestas del trauma se presentan en el cuerpo.
Te acompañamos para que puedas reconectar con la sensación sentida de tus estados corporales, también a prestar atención a las señales de tu cuerpo para ayudarte a identificar, regular e integrar estas respuestas de lucha, huida y congelación, devolviéndote a un estado de mayor conexión y disponibilidad social. Poco a poco, se restablecerá un estado de equilibrio y bienestar.
